Ваш браузер не поддерживается на нашем сайте. Установите, пожалуйста, современную версию одного из этих браузеров.

Internet ExplorerInternet Explorer 7, 8 FirefoxMozilla Firefox OperaOpera SafariSafari Google ChromeGoogle Chrome
Дело Жизни — путь в Богатстве продукция Veora-bio

Про хорошие привычки.

18 Авг 2012; 08:46; Автор: Наташа Фадеева (новости автора)

Афоризм из книги Анатолия Некрасова «Слово на каждый день. 2000 афоризмов»: Надо меняться изнутри, а иначе придут изменения извне.

 

И снова здравствуй!! Сегодня выпуск, с лёгкой руки Родиона Бражникова, про привычки. Заглянула в словарь: «привычка – это действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется само, без моей воли». Из привычек складывается наш стереотип реагирования на те или иные события вокруг нас. Если осознанно привносить в свою жизнь новые привычки, то тем самым, можно постепенно, медленно, но изменять свой образ жизни, наполняя его счастьем, любовью и энергией. Читай материалы выпуска и делись в комментариях своими хорошими привычками.

 

 

Благодарю за помощь в создании выпуска Родиона Бражникова (Россия, Москва), Веру Забаеву (Россия, Москва), Наталью Иванову (Россия, Московская области, Подольск), Галину Потийчук (Украина, Киевская область), Юлию Забелину (Россия, Хабаровский край, посёлок Ванино), Евгению Руденко (Россия, Московская область, Химки)

 

 

ШАНС ДЛЯ ГРАЖДАН УКРАИНЫ!! С 25 по 26 августа 2012 года в Полтаве Родион Бражников и Татьяна Рудюк проведут тренинг с «говорящим» названием «Мастер Счастливой Жизни». Подробнее читай здесь.

 

 

Родион Бражников: «Важно выработать определённое количество полезных привычек и им следовать».

Здравствуйте, дорогие единомышленники!

Традиционно приветствую тех из вас, кто к нам присоединился за последнее время и выражаю признательность тем, кто продолжает своё движение к более счастливой жизни, понимая, что летние месяцы - это не повод его прекращать.

Пришла одна мысль, которой хочется поделиться.

Занимаясь зарядкой по системе, которой нас учил на тренинге Герман Тюхтин (познакомиться с его зарядкой рекомендую в интернете, для этого просто в поисковике набираете «герман тюхтин на ютубе»), я в очередной раз для себя увидел один момент, который важно понимать, если мы хотим быть всё более счастливыми.

Чтобы научиться технически верно выполнять даже самые простые упражнения, нужно выделять время для РЕГУЛЯРНЫХ тренировок. А дальше самое интересное - выполнять их нужно всю жизнь, совершенствуя, чтобы иметь желаемый результат по хорошему здоровью.

Ну и что нового, скажете, в этой мысли? Америки ведь не открыл.

Не открыл, конечно.. Но, судя по тому, как многие из нас выглядят и живут, можно сказать, что эта мысль будет полезной. Получается, что нужна система регулярных и последовательных действий длиною в жизнь.. во всех областях жизни.. другими словами, нужно выработать определённое количество полезных привычек и им следовать.. И кто этим занимается, тот и живёт счастливее..

А у нас с системностью, выходит, не очень. Есть ряд полезных привычек, заложенных с детства (мыться, зубы чистить и т.д.). И они у нас уже на автомате, мы уже забыли, что когда-то их приобрели. Они позволяют нам быть такими, какими мы сегодня и являемся. Перефразирую известное выражение: «Скажи мне о своих привычках, и я скажу, кто ты и как ты проживёшь эту жизнь». Получается, что сначала мы приобретаем привычку, а потом, когда мы следуем ей, она меняет нас и нашу жизнь.

Наш уровень жизни сегодня нам напрямую показывает то, какого качества имеющиеся привычки, и достаточно ли их для позитивных изменений в нашей жизни.

Зачастую их недостаточно, оно и понятно почему. В воспитании домашнем и общественном не было много чего заложено для полноценной счастливой жизни. И сегодня задачей каждого, кто хочет положительных изменений, конечно, является необходимость приобретать новые привычки и доводить до нужного уровня имеющиеся.

В нашем проекте МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, на самом деле, при использовании всех предложенных инструментов, мы занимаемся именно тем, что формируем новые привычки и совершенствуем имеющиеся. И правда состоит в том, что это реально НЕ быстрый процесс. Он действительно занимает у многих годы, но он даёт настоящие результаты изменений, и он даёт навык.

Поэтому, когда у меня спрашивают о том, сколько нужно быть в проекте МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, я всегда говорю о том, что лично для меня это процесс длиною в жизнь. Здесь созданы, по моему мнению, максимально необходимые условия для приобретения новых привычек и приведение их в нужное качество.

Вот такой текст получился, по поводу которого жду ваших мыслей в комментариях.

Родион Бражников,

Директор Школы Мудрости,

Основатель проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

 

Моей бабушке 87 лет, она очень хорошо выглядит, активная, любит на огороде, что-нибудь посадить, пополоть, за правнуками может присмотреть. Бабулечка живёт отдельно от своих детей, ухаживает за собой сама и выглядит очень хорошо. Сколько я её помню, как только утро, солнышко встает - она делает зарядку, всегда за собой ухаживает, и это до сих пор происходит! Вот что значит систематичность!

И ещё. Моему названному дедушке Дабу 90 лет будет в этом году, он выглядит на 70-75 лет (хотя, наверное, наши старички в 70 лет не так хорошо выглядят). Он очень активен: занимается благотворительностью, летает в Россию по 4-5 раз в год. Я ещё ни разу не видела, чтобы он злился на молодежь за что-то, всегда активен и весел, сам ходит, сам одевается (одевается всегда хорошо), а женщинам всегда готов прийти на помощь: дверь открыть, поднести сумку. А на самом деле его хорошее самочувствие заключается как раз в хороших привычках. Во-первых, принимать всех такими, какие они есть. Во-вторых, радоваться жизни. А в-третьих, систематизировано заниматься зарядкой и спортом. Каждое утро он делает зарядку, а после проплывает несколько километров в бассейне.

Могу рассказать краткую историю про дедушку, она произошла 7 дней тому назад. У моего сына (ему 5 лет) есть лего, из которого он строит разные конструкции. Но пока его не было дома, к нам пришёл мальчик и сломал несколько. Сын начал плакать, а дедушка спросил у него, чего он хочет. Эммануилка ответил, чтобы ему помогли сделать машинки. Дедушка (90 лет!!!) опускается на колени и начинает вместе с ним строить!!!!

Я благодарна, что могу знать таких людей и могу учиться и брать от них лучшее! Вот об этом говорит Родион, про такую систематичность не только по своему здоровью, а ещё и по состоянию души! Нужно каждому задать вопрос: чего ты хочешь в 40, в 50 , в 80 или в 100 лет? Стоит ли лениться, чтобы болело тело, душа? Чего хочется: счастья в жизни и созидания или ворчания и разрушения себя и окружающих?! Спасибо, Родион, что натолкнул на такие мысли и дал задуматься над своими привычками и систематичностью!!!!

Евгения Руденко,

Участница проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

 

Для того, чтобы в свободном режиме читать все материалы из рубрики НОВОСТИ ПРОЕКТА на внутреннем сайте Школы Мудрости, тебе необходимо стать участником проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

 

 

 

Примеры хороших привычек участниц проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

Мы с мужем ходим 2 раза в неделю в бассейн, по утрам и вечерам - гимнастика, раз в неделю собираемся с друзьями вместе посмотреть хороший фильм или попеть, в общем, приятно и с пользой провести время.

Юлия Забелина,

Участница проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ,

 

У меня сейчас входит в привычку расслабляться, медитировать, постоять в натяжке для всего тела и даже женские практики, когда еду в транспорте или стою на остановке. Поначалу чувствовала себя сковано, а потом думаю: «Это же прекрасно - излучать в пространство удовольствие». Потом, через некоторое время, увидела в транспорте красивых девушек-подростков, очень раскрепощённых, от которых исходило счастье, радость, лица выражали удовольствие, все только и смотрели на них. Одна девушка подбежала к открытому окну, подставила лицо и нежилась под мчащимся ветерком. А дня 2-3 тому назад видела красивую женщину (лет 40-55), которая, по всей видимости, медитировала в транспорте. Так мне хотелось всё время на неё смотреть. Она стояла с закрытыми глазами, и было видно её внутреннюю красоту. А вчера иду с работы, мысли какие-то витали, и тут я пришла в чувство - напротив меня шла женщина и смотрела мне прямо в глаза, и улыбалась, я аж сама потом заулыбалась и так радостно стало. Чём не привычка.

Галина Потийчук,

Гостья проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

 

Замечательная тема! Очень серьёзно отношусь к привычкам. Утром, просыпаясь, обязательно радуюсь, здороваюсь с солнышком, с новым днём, со всеми людьми, с природой, с богами и всем мирозданием. Недавно только взяла привычку сразу мыть посуду и убирать кухню. Раньше делала это, когда удобно.

Наталья Иванова,

Участница проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ,

 

Также читай про другие хорошие привычки, в разных контекстах упоминаемые на внутреннем сайте Школы Мудрости. Ты тоже можешь последовать примеру наших замечательных мужчин, женщин и

  • регулярно рисовать,
  • музицировать на синтезаторе,
  • часто шутить и включать по поводу и без своё чувство юмора,
  • ежедневно говорить себе, глядя в зеркало: «Я люблю тебя!!»,
  • делать каждый вечер самомассаж стоп и кистей рук, втирая в них питательный крем,
  • выпивать стакан воды с долькой лимона или ложечкой мёда утром натощак,
  • пользоваться только натуральной косметикой и косметикой «с огорода»,
  • записывать мечты и желания других людей, чтобы потом легко было определиться с подарками на праздники,
  • носить дома только красивую одежду,
  • приходить вовремя,
  • сразу отвечать на письма в электронной почте,
  • использовать биосредства для поддержания дома в чистоте,
  • готовить еду на один раз, а не впрок, чтобы сохранить её свежесть и полезность,
  • носить в сумочке крем для рук, бальзам для губ и воду для опрыскивания лица, регулярно использовать их,
  • есть как можно больше домашней пищи, исключить полуфабрикаты.

 

Для того, чтобы в свободном режиме читать все истории из рубрики ПОДЕЛИСЬ на внутреннем сайте Школы Мудрости, тебе необходимо стать участником проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

 

 

Родион Бражников про хорошую привычку ПРАЗДНОВАТЬ ЖИЗНЬ.

Есть хорошая новость для жителей Москвы и Санкт-Петербурга. В сентябре мы начинаем в этих городах замечательную, на мой взгляд, традицию проводить регулярные праздники участников проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, на которых будет возможность присутствовать родственникам и гостям.

 

Вот краткий анонс для жителей Москвы, который написала активная участница – организатор группы, Забаева Вера:

«Приглашение на Вечеринку Счастья!

Дорогие и любимые мужчины и женщины, друзья и подруги, мастера и мастерицы счастливой жизни! Те, кто в проекте уже давно, и те, кто только знакомится с нашим пространством!

Нам очень давно хотелось сделать праздник для всех вас. И вот, наконец, свершилось! С большой радостью и от всего сердца приглашаю вас на праздник- сюрприз, который состоится 12 сентября 2012 года в 19.00.

Праздник назван «Вечеринка Счастья», и это поистине так! Ведь здесь будет представлено столько всего интересного и захватывающего: концерт ярких звезд нашего пространства, лотерея «Счастливый билет», реальные истории из жизни растущих Мастеров Счастливой Жизни о том, как можно стать хозяином собственной жизни и обрести любовь и счастье.

На «Вечеринке счастья» вас ждут также волшебные сюрпризы, приятные знакомства, позитивные эмоции и кое-что ещё...

Место проведения праздника пока согласуется и в ближайшее время прояснится. Так что внимательно следите за нашими новостями!

Количество мест на праздник ограничено! Так что спешите заранее приобрести входной билет на праздник. Стоимость участия: 100 рублей для участников проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, для гостей - 0 рублей. Приходите и приглашайте своих друзей и знакомых!

Мы приветствуем инициативу участия в нашем общем празднике, так как праздник задумывалось сделать так, чтоб он был интересен, прежде всего, всем пришедшим на него и поэтому, если кто-то желает выступить со своим собственным творческим номером (танец, песня, мастер-класс и др.), есть возможность включения данного номера в общую программу праздника»

 

Я для себя решил, что буду участвовать как ведущий праздника и со своим номером. Пора уже нам собираться всем вместе и радоваться жизни вместе. Чуть позже будут подробности о месте проведения и других моментах. Количество участников мы пока ограничиваем, поэтому успевайте. Кстати, качественно праздновать счастливую жизнь - это тоже хорошая привычка.

Родион Бражников,

Директор Школы Мудрости,

Основатель проекта МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ,

 

А вот и ещё один праздник. Приглашаем вас принять участие в ежегодном тренинге-празднике «Мечты сбываются», который пройдёт с 22 по 29 сентября 2012 года в красивейшем и живописнейшем уголке Украины – Закарпатье. Подробнее читай здесь.

 

 

С 22 по 29 сентября 2012 года на греческом острове Корфу Наталья Кремнёва и Татьяна Попова проведут тренинг «Я – Женщина, а значит, Я – БОГИНЯ!». Тренинг создан под руководством Анатолия Некрасова. Корфу – это буйство зелени, кружевные берега заливов, песчаные пляжи, бирюзовые бухты, оливковые рощи, гостеприимные таверны и старинные замки. В древности именно в Греции существовал институт гетер – великих женщин, развивших свою женственность и обладавших красотой и мудростью. Приглашаем пропитаться и прочувствовать энергии этой удивительной страны. Приглашаем провести бархатный сезон с пользой и удовольствием для Тела и Души. Подробнее читай здесь.

Полное расписание семинаров, тренингов и лекций преподавателей пространства Анатолия Некрасова изучай здесь.

 

 

А теперь - лови лучик смеха про хорошие женские привычки.

 

На дискотеке парень девушке:

- Танцуешь?

- Танцую, пою, стихи читаю, кошек люблю.

- Ты чё плетёшь?

- Плету, вышиваю, спицами вяжу.

- Гонишь что ли?

- Гоню самогон, брагу, нефть иногда.

- Да чё ты лечишь?

- Геморрой, гайморит, сексуальные расстройства.

- Не, ну правда. Тупишь?

- Туплю, острю, точу ножи-ножницы, бритвы правлю.

Парень стоит в шоке.

– Ээхх, да, замуж я хочу, ну что тут непонятного..

 

 

P.S. Ты же помнишь, что самое большое удовольствие для «по-хорошему любопытного» читателя – это изучать не основной текст, а комментарии к комментариям и предисловия к послесловиям?? Поэтому ни в чём не ограничивай себя, стань соавтором и поделись здесь своими хорошими привычками.

 

 

С любовью и до новых встреч, Наташа Фадеева.

 

Расписание мероприятий на август 2012 года.

25-26 августа 2012 года

Полтава

Родион Бражников и Татьяна Рудюк

Авторский тренинг «Мастер Счастливой Жизни».

Комментариев: 11

Полезные новости Мастерской


Комментарии:

Комментарий № 1

18 Авг 2012;   автор: Ирина

Благодарю за тему! Очень интересно и разнообразно проходит ее раскрытие и проникновение в ее глубины! Особенно пример людей, достигших поистине солидного возраста и сохранившие бодрость! Уважение им и любовь! Единственное что хочу добавить от себя:раскрыть значение слова "привычка". Только не из толкового словаря, а из этимологии слова. Например, как слово "благодарю", не просто "спасибо", а более глубокое по своему значению: благоДарю и т.п. Так вот "привычка"-это присоединенное к образу жизни ограничение. Из чего следует, что хороших привычек, впринципе, быть не может, раз они в чем-то ограничивают! Лучше уж навык или образ жизни, как он и существует в этом пространстве: Мастер Счастливой Жизни! :))) Образ жизни и мировоззрение можно всесторонне развивать и улучшать до бесконечности, а привычка-что-то неглубокое, что ли. И вместе с ней в ассоциативном ряду чаще возникает "плохая привычка", чем хорошая. Хотя можно сказать, что это лишь придирка к словам: мне- удобнее слово "привычка " и все. Конечно, я не настаиваю, это-добровольный выбор каждого человека. Однако, если мы уж обучаемся мудрости и с каждым разом погружаемся в более тонкие различия между словами и понятиями, таких "мелочей", и тех вибраций, на которых звучит это слово, упускать из виду не стоит. С наилучшими ко всем пожеланиями и любовью, Ирина

Комментарий № 2

18 Авг 2012;   автор: Наташа Фадеева (написать сообщение)

Ирина, благодарю за ещё одну грань в раскрытии темы.

Комментарий № 3

18 Авг 2012;   автор: Ксения

Сразу хочется поделиться своими полезными привычками, которые возникли скорее по нужде,из-за понимания пользы, нежели из интереса. Гимнастика каждый день, иногда пропускаю, но 6 дней в неделю всегда выходит. Самомассаж лица - 2 года набегами, 3 месяца каждый день - сделала настройку как на чистку зубов - на автомате. Приём пищи - по Болотову-Наумову - 2 года, не жёстко конечно, с отступлениями. Знакомые говорят, хорошо выгляжу.)) Всё вышеперечисленное как раз и стало привычками, делаю "по привычке", не задумываясь и не напрягаясь, в общем сраслась с ними давно.
Ещё вспомнила соседа, который регулярно делает пробежки по парку на 3-5 км, ставя каждый раз определённые задачи, тоже по какой-то системе, может увлечённо об этом рассказывать. Фигура стройная, как у 20-летнего, бегает в коротких шортах, а ему, как выяснилось, 66!
И всё же для меня лично создать привычку из определённых внешних воздействий гораздо легче, чем из внутренних. Понимаю, что вот тут-то работы - непаханый край. Пока что сформировалась только одна - проявлять регулярное внимание в адрес отца, замечать в нём мужчину, и та в стадии разгона.. но всё же небольшие результаты есть.))

Комментарий № 4

18 Авг 2012;   автор: Ксения

А вообще, если задуматься, практически вся жизнь человека соткана из привычек, осознанных и неосознанных, потому как жить в быстроменяющемся современном мире удобнее на автопилоте. Посмотри на жизнь человека - и увидишь какие у него привычки. Задача, как я для себя понимаю, выбираться из завалов неосознанных привычек, изменяя баланс в сторону сознательно принятых.

Комментарий № 5

18 Авг 2012;   автор: Лариса Чиркова

Замечательная тема, замечательные заметки! Это как раз то, что и надо делать, изменяя к лучшему свою жизнь и своё окружение! С каким настроем встанешь утром - так и проживёшь весь день, посему поставить на автопилот
позитивный настрой - вот и счастье на весь день, неделю, месяц и т.д. ...
Замечательный посыл даёт Вера Забаева, приглашая ВСЕХ на вечеринку счастья! Конечно, она перейдёт в традицию и обязательно добавит счастья
ВСЕМ!!! Могу как пример рассказать о традиции танцевальных вечеров под оркестр на открытом воздухе - любимое развлечение пенсионеров в нашем городе! Молодёжь - тоже стала присоединяться! (а не наоборот!)

Комментарий № 6

20 Авг 2012;   автор: Сеничева Наталья

Интересная тема. БЛАГОдарю Ирину за глубину понимания энергии и силы слова. Я часто читаю в наших рассылках "Спешите. Количество мест ограничено".
Куда спешите? Кем ограничено? Друзья, мои , дорогие и любимые...познавший жизнь не торопится , и наше пространство огромно. Это Весь МИР и жить мы будем вечно. И пока у нас это получается ;-). С ЛЮБОВЬ. Наталья Сеничева.

Комментарий № 7

20 Авг 2012;   автор: Елена Шарыкина
(я в: Мой Мир Вконтакте)

Мне за время моего участия в проекте "Мастер Счастливой Жизни", удалось привнести в свою жизнь много новых привычек, которые помогают мне раскрывать свои новые грани, жить более осознанной и счастливой жизнью.
Одна из таких новых привычек - это постоянно помнить, что я женщина, что пришла в этот мир любить себя и мужчин. И одно это дорогого стоит! Только осознавая себя женщиной и Любовью, можно построить счастливые отношения с мужчиной.Любовь

Комментарий № 8

21 Авг 2012;   автор: Наталья Перепелкина

Благодарю ,за важную тему! я как раз на этом пути уже осознанно. формирую привычку танцевать по утрам , поднимать сексуальную энергию, затем медитация и наполнение Любовью. Делаю четыре дня и уже столкнулась с сопротивлением, старая привычка уже с утра мысленно дает об этом знать. Но мне это нравиться и моему телу, заряд на весь день положительный и соответственно результат. Еще воспитываю культуру, и вижу во всем бесконечное раскрытие.
А так же вошло в мою жизнь осознание , что я женщина и мое внутреннее состояние изменилось. Все глубже раскрываются женские качества, и состояние осознанного дарение любви.
С Любовью и Благодарностью к нашему замечательному Пространству.!

Комментарий № 9

21 Авг 2012;   автор: Вера Забаева
(я в: Вконтакте Вконтакте)

Какая интересная и важная тема!Во! Да, я действительно, много лет подряд культивировала в себе некоторые хорошие привычки, например, делать по утрам телесную практику "Пять тибетских жемчужин". Практика проста и доступна всем от мала до велика. занимает всего 10-15 мнут и даёт на весь день потрясающий заряд бодрости тела и ясности мышления. А также, отказавшись, как-то от мяса много лет назад, я с удовольствием поддерживала и поддерживаю свою приобретенную привычку есть больше фруктов, овощей, молочного и крупы и не употреблять мясные продукты. Энергии и хорошего настроения стало только больше, а также,появилось более тонкое восприятие мира, явлений и событий.
Наш проект научил меня системно относиться к написания своих планов и итогов, а также, обратил мое внимание на важность такого инструмента, как Поделись. Я поняла, что делиться нужно не только своими результатами и достижениями, но и трудными моментами, сложным жизненным опытом, так как, в этом случае не только получаешь помощь и поддержку, но и показываешь всем,кто тоже попал в период испытаний, что мы все переживаем похожие опыты и что подходящий выход есть из любой ситуации.
И, конечно же, проект научил меня совсем по-другому относиться к самой себе. Я узнала, что в центре своего мира должна быть я сама, а не кто-то или что-то другое, как было раньше. И еще, именно здесь, я завела себе чудесную привычку быть Женщиной с большой буквы!Целую Любовь

Комментарий № 10

21 Авг 2012;   автор: Екатерина Кудина

Приветствую всех любителей праздников. Какая интересная тема. Я люблю атмосферу волшебства, радости, смеха, встреч, которую дарит праздник, а также веру в то, что всё в жизни возможно.У меня есть интересное увлечение - люблю выбирать подарки для друзей и близких. Это же целое путешествие по городу в поисках милой вещицы, которая подарит искреннюю улыбку радости имениннику. В связи с этим у меня однажды появился "календарь радости", к котором живут дни рождения милых сердцу людей. А так как дни рождения отмечаются регулярно, то состояние волшебства сопровождает меня целый год. Также мое увлечение учит быть внимательным слушателем, потому что в предверии праздника будущие герои торжества озвучивают свои желания и мечты. А какое удовольствие видеть их удивление и радость! В такие минуты ощущаю себя феей, которая исполняет желания. А еще Мир недавно подарил мне подарок. Напротив моих окон озеленители сотворили красивую клумбу в цветах по мотивам русских народных сказок и каждое утро меня приветствует царевна - Лягушка, а я ее. С недавних пор мое звучание наполняет благодарность каждому дню жизни за гармонию и совершенство. А также слова любви своему телу при пробуждении и ночном сне. Сегодня я ощущаю себя благоухающей розой любви. И мне это состояние очень нравится. Благодарю вас, друзья и подруги, за тему беседы.

Комментарий № 11

26 Авг 2012;   автор: Фатима Мансурова

@}->-- Натаща,спасибо за очередную полезную и приятную тему и согласна с Родионом,что для полезных и приятных поэтому привычек нужна система: "Посеешь привычку -пожнешь характер,посеешь характер -пожнешь судьбу".От нас и только от нас зависит наша счастливая судьба.Для меня полезными и приятными привычками стали : встречать утро с улыбкой,с упражнений "велосипед" как профилактика варикоза и болезней органов малого таза,6 упражнений от остеохондроза,упражнения для позвоночника-"рыбка" в том числе рекомендую классные упражнения, начала бегать возле дом!И воспользуюсь Вашими рекомендуемыми Германа Тюхтина упражнениями. Праздники это здорово-это улыбки и радость!"Капитан,капитан улыбнитесь- ведь улыбка это флаг корабля!"Пусть наш корабль под названием Жизнь плывет под флагом Улыбки!:-) дарю сердце

Написать комментарий: